Das Re-Opening rückt näher. Mit fallenden Inzidenzen, steigt die Hoffnung auf eine Rückkehr in die Gyms. Während mancherorts bereits indoor Individualsport erlaubt ist, heben andere Fitness Bundesliga Athleten ihre Gewichte noch unter freiem Himmel oder müssen ganz darauf verzichten. So oder so – wenn es nach langer Pause bald wieder los geht, solltet ihr diese drei Tipps beachten um verletzungsfrei zu alter Form zu gelangen.

Das Workout 21.1 ist das erste von vier Workouts der Box Battles 2021. Noch können wir den Saisonstart nicht exakt terminieren. Sobald es losgeht, erfährst du es auf unsereren Kanälen. Dann kannst du jederzeit in die Fitness Bundesliga einsteigen. Die Teilnahme ist kostenlos. Die Scorecard zu 21.1 downloaden und loslegen – jetzt anmelden!

Um das Training mit der Faszienrolle ranken sich viele Versprechungen und ebenso viele Vorurteile. Wir versuchen, etwas Licht ins Dunkel rund um die BLACKROLL zu bringen. Wie wirksam ist das Training? Lassen sich mit dieser Trainingsmethode Verspannungen und Blockaden lösen und zusätzlich das Bindegewebe straffen?
Im Folgenden beantworten wir dir die wichtigsten Fragen. On Top gibts noch mal fast 8€ Rabatt auf die Blackroll Pro in der FBL Edition – DEAL?

Für mindestens vier Wochen müssen die Boxen erneut in Deutschland den Betrieb einstellen. Viele Mitglieder stellen sich jetzt die Frage, wie Sie sich am besten motivieren, um in dieser Zeit das Training nicht schleifen zu lassen.
Im Folgenden wollen wir Euch fünf Ratschläge mit auf dem Weg geben, mit denen ihr auch während des Lockdowns erfolgreich trainieren könnt.

Die CrossFit Games 2020 fanden in diesem Jahr unter besonderen Umständen statt. Nachdem man das Finale mehrfach verschieben musste, entschied man sich, zu den Ursprüngen zurückzukehren. Die „Weltmeisterschaft“ des CrossFit kehrte an den Ort zurück, an dem im Jahr 2007 alles begann: eine kleine Ranch in Kalifornien.

Für die Play-Offs 2020 wollen wir euch eine besondere Bühne geben. Hier gibt es die ersten Infos rund um das Finale der Meisterschaft. Der Ort steht fest, gleiches Spiel wie im vergangenen Jahr! Hotel Stadt Mühlhausen wird zum Fitness Zentrum Deutschlands

Zum achten und finalen Termin der dezentralen Region Battles ging es für das Team der Fitness Bundesliga von Sachsen Anhalt in die Hauptstadt nach Berlin, genauer gesagt zu AXT Crossfit. Vor frischer Kulisse performte das Team bärenstark und hätte sich selbst fast am meisten überrascht. Den Tagessieg holte sich Titelverteidiger Crossfit Kraftmühle aus Würzburg vor der Überraschung des Tages Crossfit Herne. Dahinter reihten sich ein Bens Gym am Lech, Crossfit Flensburg, Crossfit Assault, Crossfit Bamberg, Axt Crossfit, Crossfit Erfurt, Crossfit Recklinghausen, Athletic & Fitnessclub Leonberg, Crossfit Grafenwöhr, Crossfit Rodgau und Crossfit Halle. Ein mehr als spannender letzter Region Battle Spieltag.

Zum siebten Termin der dezentralen Region Battles ging es für das Team der Fitness Bundesliga nach Sachsen Anhalt, genauer gesagt nach Magdeburg zu Crossfit 108. Vor heimischer Kulisse performte das Team in seinem allerersten Wettkampf überhaupt stark und landete auf dem 10. Platz. Den Tagessieg holte sich St. Pauli Athletik vor Crossfit MyBuddy auf Rang zwei. Dahinter reihten sich die Teams von Crossfit Esslingen, Foerde Crossfit, Crossfit Motus, Crossfit 4F, RamboX Crossfit, Crossfit Kampfgeist, Trave Crossfit, Crossfit Paderborn, Black and Yellow Crossfit und Crossfit Schneverdingen ein.

Zum sechsten Termin der dezentralen Region Battles ging es für das Team der Fitness Bundesliga von Heuchelheim in Hessens Hauptstadt Wiesbaden zu Crossfit GenGym. Vor heimischer Kulisse holte sich das Team den Tagessieg mit einer Zitterpartie im letzten Workout und verwies mit einer starken Leistung die übrigen Teams auf die Folgeplätze. Als Gegner standen an diesem Tag noch Argo Athletics, Enforce Leipzig, Crossfit Zwickau, Crossfit Calw, Crossfit Düsseldorf, Crossfit Körperschmiede, Crossfit Barbell Bros, Crossfit Heilbronn, Crossfit High Hopes, Crossfit Saarlouis, Crossfit Lübeck und Crossfit Jena auf der Fläche.

Zum fünften Termin der dezentralen Region Battles ging es für das Team der Fitness Bundesliga nach Heuchelheim bei Gießen zu Lakeshore. Vor heimischer Kulisse kam das Team von Andreas Nollé auf den 9. Platz des Spieltags. Einen atemberaubenden Durchmarsch mit mit unglaublichen Scores legte das Hamburger Team von Heart n Heavy hin, sichert sich den Tagessieg und verwies damit die Teams von Amboss Athletics, Crossfit Wolfsburg, Crossfit Invincible, Crossfit 48, Crossfit Hürth, Crossfit Schmiede, Crossfit Würzburg, Crossfit Dinslaken, Crossfit Hagen und Crossfit Kaltenkirchen auf die hinteren Plätze. Ein wahnsinnig aufregender und spannender Spieltag.