Um das Trai­ning mit der Fas­zi­en­rol­le ran­ken sich vie­le Ver­spre­chun­gen und eben­so vie­le Vor­ur­tei­le. Wir ver­su­chen, etwas Licht ins Dun­kel rund um die BLACKROLL zu brin­gen. Wie wirk­sam ist das Trai­ning? Las­sen sich mit die­ser Trai­nings­me­tho­de Ver­span­nun­gen und Blo­cka­den lösen und zusätz­lich das Bin­de­ge­we­be straffen?
Im Fol­gen­den beant­wor­ten wir dir die wich­tigs­ten Fra­gen. On Top gibts noch mal fast 8€ Rabatt auf die Black­roll Pro in der FBL Edi­ti­on – DEAL?

Für min­des­tens vier Wochen müs­sen die Boxen erneut in Deutsch­land den Betrieb ein­stel­len. Vie­le Mit­glie­der stel­len sich jetzt die Fra­ge, wie Sie sich am bes­ten moti­vie­ren, um in die­ser Zeit das Trai­ning nicht schlei­fen zu lassen.
Im Fol­gen­den wol­len wir Euch fünf Rat­schlä­ge mit auf dem Weg geben, mit denen ihr auch wäh­rend des Lock­downs erfolg­reich trai­nie­ren könnt.

Die Cross­Fit Games 2020 fan­den in die­sem Jahr unter beson­de­ren Umstän­den statt. Nach­dem man das Fina­le mehr­fach ver­schie­ben muss­te, ent­schied man sich, zu den Ursprün­gen zurück­zu­keh­ren. Die „Welt­meis­ter­schaft“ des Cross­Fit kehr­te an den Ort zurück, an dem im Jahr 2007 alles begann: eine klei­ne Ranch in Kalifornien.

Für die Play-Offs 2020 wol­len wir euch eine beson­de­re Büh­ne geben. Hier gibt es die ers­ten Infos rund um das Fina­le der Meis­ter­schaft. Der Ort steht fest, glei­ches Spiel wie im ver­gan­ge­nen Jahr! Hotel Stadt Mühl­hau­sen wird zum Fit­ness Zen­trum Deutschlands

Zum ach­ten und fina­len Ter­min der dezen­tra­len Regi­on Batt­les ging es für das Team der Fit­ness Bun­des­li­ga von Sach­sen Anhalt in die Haupt­stadt nach Ber­lin, genau­er gesagt zu AXT Cross­fit. Vor fri­scher Kulis­se per­form­te das Team bären­stark und hät­te sich selbst fast am meis­ten über­rascht. Den Tages­sieg hol­te sich Titel­ver­tei­di­ger Cross­fit Kraft­müh­le aus Würz­burg vor der Über­ra­schung des Tages Cross­fit Her­ne. Dahin­ter reih­ten sich ein Bens Gym am Lech, Cross­fit Flens­burg, Cross­fit Ass­ault, Cross­fit Bam­berg, Axt Cross­fit, Cross­fit Erfurt, Cross­fit Reck­ling­hau­sen, Ath­le­tic & Fit­ness­club Leon­berg, Cross­fit Gra­fen­wöhr, Cross­fit Rod­gau und Cross­fit Hal­le. Ein mehr als span­nen­der letz­ter Regi­on Batt­le Spieltag.

Zum sieb­ten Ter­min der dezen­tra­len Regi­on Batt­les ging es für das Team der Fit­ness Bun­des­li­ga nach Sach­sen Anhalt, genau­er gesagt nach Mag­de­burg zu Cross­fit 108. Vor hei­mi­scher Kulis­se per­form­te das Team in sei­nem aller­ers­ten Wett­kampf über­haupt stark und lan­de­te auf dem 10. Platz. Den Tages­sieg hol­te sich St. Pau­li Ath­le­tik vor Cross­fit MyBud­dy auf Rang zwei. Dahin­ter reih­ten sich die Teams von Cross­fit Ess­lin­gen, Foer­de Cross­fit, Cross­fit Motus, Cross­fit 4F, Ram­boX Cross­fit, Cross­fit Kampf­geist, Tra­ve Cross­fit, Cross­fit Pader­born, Black and Yel­low Cross­fit und Cross­fit Schne­ver­din­gen ein.

Zum sechs­ten Ter­min der dezen­tra­len Regi­on Batt­les ging es für das Team der Fit­ness Bun­des­li­ga von Heu­chel­heim in Hes­sens Haupt­stadt Wies­ba­den zu Cross­fit Gen­Gym. Vor hei­mi­scher Kulis­se hol­te sich das Team den Tages­sieg mit einer Zit­ter­par­tie im letz­ten Work­out und ver­wies mit einer star­ken Leis­tung die übri­gen Teams auf die Fol­ge­plät­ze. Als Geg­ner stan­den an die­sem Tag noch Argo Ath­le­tics, Enfor­ce Leip­zig, Cross­fit Zwi­ckau, Cross­fit Calw, Cross­fit Düs­sel­dorf, Cross­fit Kör­per­schmie­de, Cross­fit Bar­bell Bros, Cross­fit Heil­bronn, Cross­fit High Hopes, Cross­fit Saar­lou­is, Cross­fit Lübeck und Cross­fit Jena auf der Fläche.

Zum fünf­ten Ter­min der dezen­tra­len Regi­on Batt­les ging es für das Team der Fit­ness Bun­des­li­ga nach Heu­chel­heim bei Gie­ßen zu Lakeshore. Vor hei­mi­scher Kulis­se kam das Team von Andre­as Nol­lé auf den 9. Platz des Spiel­tags. Einen atem­be­rau­ben­den Durch­marsch mit mit unglaub­li­chen Scores leg­te das Ham­bur­ger Team von Heart n Hea­vy hin, sichert sich den Tages­sieg und ver­wies damit die Teams von Amboss Ath­le­tics, Cross­fit Wolfs­burg, Cross­fit Invin­ci­ble, Cross­fit 48, Cross­fit Hürth, Cross­fit Schmie­de, Cross­fit Würz­burg, Cross­fit Dins­la­ken, Cross­fit Hagen und Cross­fit Kal­ten­kir­chen auf die hin­te­ren Plät­ze. Ein wahn­sin­nig auf­re­gen­der und span­nen­der Spieltag.

2021 geht die Fit­ness Bun­des­li­ga in die vier­te Sai­son. NEU: Es gibt eine 1. & 2. Liga – Abso­lu­te Span­nung, packen­de Emo­tio­nen und unglaub­li­che Best­leis­tun­gen bei span­nen­den Kopf-an-Kopf-Ren­­nen sind garan­tiert. Eure Box soll­te mit­ten­drin sein? Dann mel­det eure Box in den Kampf um den Deut­schen Meis­ter­ti­tel. Über die Box-Bat­t­­les formt ihr euer Team für die Regi­on-Bat­t­­les. Über die Spiel­ta­ge der 2. Liga und 1. Liga fin­den sich die Top-Teams für die Play-Offs!

8. Spiel­tag der Sai­son 2020 – Wir sind Live bei AXT Cross­Fit und über­tra­gen die Fit­ness Bun­des­li­ga in der Kon­fe­renz. Freut euch mit uns auf ein span­nen­des dezen­tra­les Batt­le und seid in der Kon­fe­renz live in der ers­ten Rei­he. Für 12 Teams geht es um den Tages­sieg und den direk­ten Ein­zug in die Play-Offs. Best­zei­ten und Höchst­leis­tun­gen sind garan­tiert im Kampf um einen Spit­zen­platz im Deut­sch­­land-Ran­­king. Wer löst die Tickets für die Play-Offs im Okto­ber in Mühlhausen.