Region Battle WEST
SCOREBOARD - 25.05.2019
Platz
Team
Punkte
WOD 1
Rang
WOD 1
WOD 2
Rang
WOD 2
WOD 3
Rang
WOD 3
WOD 4
Rang
WOD 4
1
395
13:24
Time
1
100 Pkt.
13:24 Time
387.5
kg
2
95 Pkt.
387.5 kg
19:45
Time
1
100 Pkt.
19:45 Time
4:17
Time
1
100 Pkt.
4:17 Time
2
375
13:26
Time
2
95 Pkt.
13:26 Time
385.0
kg
3
90 Pkt.
385.0 kg
21:01
Time
2
95 Pkt.
21:01 Time
4:44
Time
2
95 Pkt.
4:44 Time
3
360
16:35
Time
5
86 Pkt.
16:35 Time
405.0
kg
1
100 Pkt.
405.0 kg
22:27
Time
4
88 Pkt.
22:27 Time
5:58
Time
5
86 Pkt.
5:58 Time
4
358
14:04
Time
3
90 Pkt.
14:04 Time
378.0
kg
4
88 Pkt.
378.0 kg
21:46
Time
3
90 Pkt.
21:46 Time
4:45
Time
3
90 Pkt.
4:45 Time
5
348
15:46
Time
4
88 Pkt.
15:46 Time
360.0
kg
5
86 Pkt.
360.0 kg
24:57
Time
5
86 Pkt.
24:57 Time
5:35
Time
4
88 Pkt.
5:35 Time
Location
CROSSFIT COLOGNE
Maarweg 132
50825 Köln
Maarweg 132
50825 Köln
CrossFit Cologne
Zeitplan
[/et_pb_vertical_timeline_item][et_pb_vertical_timeline_item title=“Foto-Shoot“ timeline_label=“9:30 Uhr“ use_read_more=“off“ font_icon=“%%108%%“ animation=“bottom“ _builder_version=“3.16.1″]Um 9:30 Uhr heißt es: Bitte lächeln! Die Athleten- und Teamfotos stehen an.
[/et_pb_vertical_timeline_item][et_pb_vertical_timeline_item title=“Athleten Briefing“ timeline_label=“10:00 Uhr“ use_read_more=“off“ font_icon=“%%86%%“ animation=“bottom“ _builder_version=“3.16.1″]Attention please! Headcoach Dave erklärt euch um 10 Uhr beim Briefing worauf es bei den Workouts ankommt, beantwortet eure Fragen – die ihr natürlich nicht habt – und heißt euch herzlichst willkommen.
[/et_pb_vertical_timeline_item][et_pb_vertical_timeline_item title=“Warm-Up“ timeline_label=“10:30 Uhr“ use_read_more=“off“ font_icon=“%%258%%“ animation=“off“ _builder_version=“3.16.1″]Nach dem Lauschen wird sich aufgewärmt. 10:30 Uhr, direkt im Anschluss an das Athlete Briefing, geht es für die ersten Heats direkt zur Warm-Up-Area um geschmeidig in die Region Battles zu starten.
[/et_pb_vertical_timeline_item][et_pb_vertical_timeline_item title=“WORKOUT I“ timeline_label=“11:00 Uhr – 11:50 Uhr“ use_read_more=“on“ read_more_text=“Die Workouts im Detail“ read_more_url=“https://fitness-bundesliga.de/2019/05/die-workouts-der-regionals-2019/“ font_icon=“%%259%%“ animation=“off“ _builder_version=“3.16.1″]Countdown und goooo! Pünktlich um 11 Uhr werden die ersten Teams an der Startlinie stehen, die letzten 10 Sekunden Ruhe während des Countdowns zersägen die Nerven und dann… wird geballert!
[/et_pb_vertical_timeline_item][et_pb_vertical_timeline_item title=“Umbau“ timeline_label=“11:50 Uhr – 12:15 Uhr“ use_read_more=“off“ font_icon=“%%173%%“ animation=“off“ _builder_version=“3.16.1″][/et_pb_vertical_timeline_item][et_pb_vertical_timeline_item title=“WORKOUT II“ timeline_label=“12:20 Uhr – 12:42 Uhr“ use_read_more=“on“ read_more_text=“Die Workouts im Detail“ read_more_url=“https://fitness-bundesliga.de/2019/05/die-workouts-der-regionals-2019/“ font_icon=“%%259%%“ animation=“off“ _builder_version=“3.16.1″]Lift heavy – zur Mittagszeit um 12.20 Uhr bis 12:42 Uhr geht es ins zweite Workout. Als Team sammelt ihr die Kilogramms beim 7 RM Front Squat.
[/et_pb_vertical_timeline_item][et_pb_vertical_timeline_item title=“Umbau“ timeline_label=“12:45 Uhr – 13:00 Uhr“ use_read_more=“off“ font_icon=“%%173%%“ animation=“off“ _builder_version=“3.16.1″]Stärkt euch mit lecker Essen, erholt euch in unserer Blackroll Area oder genießt einfach den Talk mit de Community. Wir bauen währenddessen in der Zeit von 12:45 Uhr bis 13:00 Uhr um für Workout III.
[/et_pb_vertical_timeline_item][et_pb_vertical_timeline_item title=“WORKOUT III“ timeline_label=“13:12 Uhr – 14:06 Uhr“ use_read_more=“on“ read_more_text=“Die Workouts im Detail“ read_more_url=“https://fitness-bundesliga.de/2019/05/die-workouts-der-regionals-2019/“ font_icon=“%%259%%“ animation=“off“ _builder_version=“3.16.1″]Halbzeit vorbei! Tugenden sind beizubehalten und deshalb wollen wir pünktlich um 13:12 Uhr in Workout III starten. Hier gilt es zu zeigen was ihr in Sachen Teamwork und Synchronität drauf habt.
[/et_pb_vertical_timeline_item][et_pb_vertical_timeline_item title=“Umbau“ timeline_label=“14:10 Uhr – 14:25 Uhr“ use_read_more=“off“ font_icon=“%%173%%“ animation=“off“ _builder_version=“3.16.1″]Ein letztes Mal umbauen für das Finale Workout des Tages. Wir biegen mit euch auf die Zielgerade und von 14:10 Uhr bis 14:25 Uhr heißt es noch mal kurz durchatmen.
[/et_pb_vertical_timeline_item][et_pb_vertical_timeline_item title=“WORKOUT IV“ timeline_label=“14:36 Uhr – 15:02 Uhr“ use_read_more=“on“ read_more_text=“Die Workouts im Detail“ read_more_url=“https://fitness-bundesliga.de/2019/05/die-workouts-der-regionals-2019/“ font_icon=“%%259%%“ animation=“off“ _builder_version=“3.16.1″]15:36 Uhr startet der Countdown für das letzte Workout des Tages und ihr ballert nochmal was das Zeug hält. Das letzte WOD: Ein RELAY vom Feinsten!
[/et_pb_vertical_timeline_item][et_pb_vertical_timeline_item title=“Siegerehrung“ timeline_label=“15:20 Uhr“ use_read_more=“off“ font_icon=“%%151%%“ animation=“off“ _builder_version=“3.16.1″]Good job! Wenn alles glatt läuft, sich alle Athleten wieder erholt und wir eure Schweißflecken beseitigt haben, heißt es: »Ehre wem Ehre gebührt«. Wir kühren die stärksten Teams und gratulieren zum Einzug in die Playoffs zur Siegerehrung um 15:20 Uhr.
[/et_pb_vertical_timeline_item][/et_pb_vertical_timeline]
Workouts
Nico Bade
Beim Event-Direktor laufen alle Stricke zusammen. Die genaue Einhaltung des Zeitplans, die Koordination der Helfer, oder auch Regelfragen bis ins kleinste Detail: Nico ist der Mann mit dem Überblick!
Simon Stützer
Hauptaugenmerk des Media-Direktor sind die Live-Übertragungen. Ob Grafiken für Social-Media oder die Gestaltung der Webseite: Das Look’n’Feel der Fitness Bundesliga ist Simons Job!
Maximilian Kelm
Hauptaugenmerk des Media-Direktor sind die Live-Übertragungen. Die genaue Einhaltung des Zeitplans, die Koordination der Helfer, oder auch Regelfragen bis ins kleinste Detail: Nico ist der Mann mit dem Überblick!