Tag der Fitness 2022 mit BIG direkt gesund

BIG direkt gesund veranstaltet dieses Jahr wieder zwei Tage der Fitness am 17.09.2022 und 18.09.2022.

Wann? und Wo?

17.09.2022 11 – 15 Uhr CrossFit Tremonia (Dortmund)
18.09.2022 11 – 15 Uhr CrossFit Kupferstadt (Aachen)

Was erwartet euch?

Am Tag der Fitness werden niederschwellige Grundübungen mit den Teilnehmern durchgeführt.

Kern des Tages der Fitness ist, den Teilnehmern die Vorteile sowie positiven Effekte von regelmäßigem körperlichem und besonders abwechslungsreichem Training mit allen Facetten aufzuzeigen. Besonders im Fokus soll hierbei der Aufbau der Grundkraft mit der entsprechenden Technik stehen.

Zusammen mit unserem Experten Moritz Wellhöner könnt ihr über Bewegung, Fitness und Ernährung sprechen.

Im Anschluss gibt es noch ein Workout für Einsteiger um euch kräftig ins Schwitzen zu bringen. Denn schließlich soll nicht nur geredet werden.